旬阳为新就业群体送上“心理减压课”

为切实关爱新就业形态劳动者身心健康，帮助大家掌握科学的情绪管理方法、提升心理调适能力。近日，旬阳市委社会工作部邀请心理辅导师为外卖骑手、快递员等新就业形态劳动者授课辅导。来自外卖配送、快递等行业的50余名从业者踊跃参与，在互动体验中掌握情绪调适的“减压密码”。

本次讲座紧扣骑手接单配送、客户沟通、人际互动、突发超时等一线工作场景，深入浅出地讲解了职业倦怠应对、焦虑情绪化解和家庭沟通技巧等实用知识，精准剖析了新就业群体在面对配送超时、投诉等情境时情绪压力的根源，引导大家正视负面情绪，学会接纳自我、科学疏导。整场讲座氛围轻松温暖、互动热烈。贴近日常的案例、简单易学的“情绪觉察三步法”“正念呼吸放松术”等减压技巧，从业者纷纷表示受益匪浅。

在互动环节，从业者敞开心扉：“原来情绪上来的时候，深呼吸三次真的管用”“以后跟孩子打电话，不能只问成绩，得多关心关爱他的身心健康”……一句句朴实的感悟，折射出讲座带来的心灵触动。针对部分从业者提出的职场困惑、亲子沟通、夫妻关系等家庭困扰，授课老师逐一解答，并公布了心理咨询电话。

近年来，旬阳市委社会工作部持续聚焦新就业群体急难愁盼，常态化开展心理疏导、权益保障、子女关爱、惠民政策宣讲等暖“新”实事，不断丰富关爱服务方式、拓宽服务覆盖面，切实为新就业群体纾压解惑、赋能暖心，让关爱从“新”出发，让温暖与奋斗同行。